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Yannick Bizien

Votre praticien en médecine chinoise sur Lausanne.

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Découvrez ici mes conseils en médecine chinoise.

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une vie harmonieuse pour une santé durable

Hygiène de Vie

Choisir et décider de ses choix pour permettre à votre santé de perdurer dans le temps et prévenir les éventuelles affections Tout est question de volonté et de sens murement réfléchie et conscientisée.

Décider d’une Hygiène de vie respectueuse de votre santé

Suivre les conseils de la médecine chinoise

N

Une méthode chinoise pour une bonne santé

L’hygiène de vie préconisée par la médecine traditionnelle chinoise repose sur les facteurs environnementaux, le mode de vie et le régime alimentaire de chaque personne.

N

Équilibre du corps & du mental

Des habitudes saines et durables tant sur l’alimentation que la pratique d’une activité physique vous apportera une énergie étincellante et une vie harmonieuse au quotidien.

N

Une méthode qui intègre plusieurs facteurs

L’hygiène de vie préconisée par la médecine traditionnelle chinoise repose sur les facteurs environnementaux, le mode de vie et le régime alimentaire du patient.

pratique du qi qong pour une bonne hygiène de vie
une bonne hygiène de vie pour profiter de la vie
hygiène de vie greande et kiwi
N

Amélioration de la santé globale

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Forme physique retrouvée

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Alimentation équilibrée

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Maintien de la vitalité

Bénéficier d’une Consultation en Hygiène de vie

Découvrez ci-dessous comment va se dérouler la séance entre vous et moi.

Ecoute oreille main hygiene de vie

Écoute

Décrivez dans un premier temps vos habitudes quotidiennes, qu’elles soient de l’ordre personnel ou professionnel. Cela permettra de faire un point sur votre hygiène de vie globale.
plan action pour hygiene de vie

Plan d’action

Différentes solutions vous sont proposées ( alimentaire, sportive, organisation du temps de travail/repos). Ceci dans un but d’amélioration constante de votre santé physique et morale.
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Bilan pour une bonne hygiène de vie santé tradition

Suivi & Bilan

Des séances de suivi permettront d’adapter au mieux votre programme. Un bilan final sera réalisé pour montrer l’efficacité de cette nouvelle hygiène de vie et l’importance de maintenir ces changements.

Une Saine habitude

La médecine chinoise m’a toujours accompagnée : lorsque j’étais membre de l’équipe de France de kayak, c’était à titre de prévention, parce que rester en forme était une priorité absolue. Aujourd’hui elle occupe une place essentielle dans “mon triptyque santé”, l’associant à une alimentation réfléchie et responsable et à un entretien physique et psychique journaliers.

R. Pallud

Froid intérieur résolu

En hiver, ma fille Rosalie “souffre” régulièrement d’une sorte d’hivernation physique et psychologique ainsi que de ce que je qualifierais, d’un “froid intérieur” permanent. Une seule séance avec Yannick Bizien est venue transformer ma fille : elle traine en simple tee-shirt là ou habituellement, la superposition de couches ne changeait rien à ce froid intérieur ! La phytothérapie chinoise est depuis venue stabiliser cette “douceur intérieur”, et elle a retrouvé son sourire et la pétillance qui la caractérisent.

Un vrai plus pour le sport

C’est avec les blessures dues au sport que j’ai commencé à faire un suivi régulier (les médicaments classiques ne marchaient pas, et je ne voulais pas d’infiltrations). Je vois la médecine chinoise comme un moyen d’équilibre global qui permet des “fondations » solides et un état émotionnel plus stable. Un  vrai plus pour le sport, particulièrement en compétition, en complément des méthodes “classiques” (Kiné, ostéopathe…).

Les Principes d’une bonne Hygiène de Vie

Apprenez en plus dans le listing ci-dessous.

Une alimentation équilibrée

Les mauvaises habitudes alimentaires affaiblissent votre corps, et par conséquent votre esprit. Elles sont à bannir ! Comme toujours dans l’approche de la médecine chinoise, l’équilibre est maître. Si une personne suit une alimentation équilibrée et saine, alors la rate (responsable d’une bonne production de l’énergie défensive et du sang) restera saine également et le Qi du corps sera suffisant.

Un bon rythme de vie

Selon la pensée chinoise, le jour est yang et la nuit yin. (ça serait super chouette si tu trouvé le moyen de mettre les caractères chinois écrit en pinyin (yin yang) en italique) Le yang correspond à l’énergie, l’activité, la lumière, la chaleur. Il s’agit du temps réservé aux activités professionnelles, familiales ou sociales. Le yin lui est de l’ordre du repos, de la nuit, du frais voire froid. Il s’agit là du sommeil, des temps de pause dédiés à la régénération. Entre chaque période, une période de transition existe, mi-yang et mi-yin. La période intermédiaire intègre les activités physiques ou de loisir. Il est important que ces 3 phases soient bien réparties et équilibrées sur la journée afin de se sentir en harmonie.

Une vie sexuelle harmonieuse

Il en va de même sur la sexologie ou l’art et la manière de nourrir le corps et l’esprit avec la sexualité.

En effet, les chinois ont toujours considéré qu’une mauvaise sexualité pouvait nuire à l’équilibre physiologique et psychologique. Ceci est de plus en plus confirmé par les recherches modernes qui font le lien entre l’activité sexuelle et l’équilibre hormonal. Une fois encore, il est important de trouver un juste équilibre sexuel afin d’assurer une bonne circulation du Qi.

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adresse carte cabinet Sante Tradition Yannick Bizien Lausanne Suisse

Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au samedi dans mon cabinet à Lausanne.

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